С самого детства нас приучали каждое утро заправлять за собой кровать потому, что после этого комната выглядит аккуратнее, а вечером значительно приятнее ложиться спать. И это не зря! Как доказали психологи данная привычка имеет большое значение для нашего эмоциональное состояние.
Люди, которые ежедневно заправляют за собой кровать:
- Лучше спят;
- Более счастливы и чаще находятся в прекрасном расположении духа;
- Более организованны
- Им легче вести здоровый образ жизни;
- В меньшей степени восприимчивы к стрессу.
Когда лучше заправлять постель
Психологи правы в том, что каждое утро надо за собой заправлять постель, но есть небольшая поправка – делать это лучше через некоторое время после сна.
Объясняется это тем, что постельное белье за ночь пропитывается влагой, выделяемой нашей кожей и требует времени для просыхания. На ощупь мы можем этого не ощущать, но даже незначительная влага отличная среда для развития клеще, способных раздражать кожу и вызывать аллергию.
Нехитрые правила
Все привычки идут с детства, а детки ужасно не любят приводить кровать в порядок. Но существует несколько правил, соблюдая которые можно сделать этот процесс более приятным.
Порядок заправки:
- Одеяло и подушки, немного взбив, отложить в сторону (не на пол);
- Простынь расправить и завернуть под матрас;
- Взбитые подушки разложить в изголовье;
- Расстелить одеяло (при необходимости подвернуть края);
- Накрыть покрывалом;
- Разложить декоротивные элементы и другие украшения, если таковые имеются.
Лайфхак
Используйте простынь на резинке и Вам не придется каждое утро ее поправлять
Простынь будет лежать плотнее, если есть наматрасник
Чтобы спальня выглядела более празднично лучше, если покрывало будет свисать до пола
Чтобы комната выглядела больше, то на двуспальную кровать разложите подушки по углам.
Итого: